有东谈主还在家里享受春节的氛围，有东谈主照旧抱着温习尊府奔向学校。刚刚渡过喜跃的假期，回到学校的同学可能会出现不同经过的节后笼统症，有东谈主嗜睡，有东谈主跑神，有东谈主精神萎顿，有东谈主恶心头晕……节后笼统症又叫“繁荣症”，英文叫“Post-Holiday Blues”。由于假期里咱们打乱了辽远的作息，假期已毕后，一下子又转念到往常的节拍，就会出现2到3天的不适。不外不要讲求，过渡期已毕后，咱们就能复原到元气满满的景色了。

那么与“节后笼统症”关联的英语若何说呢？

in low spirits情谊低垂 spirit作名词不错暗示“精神，心灵”，也有“情谊”的风趣，in low spirits就暗示“情谊低垂”。 例句：With the College Entrance Examination around the corner， I am very nervous and in low spirits because I am afraid of letting my parents down.

高考行将驾临，因为发怵让父母失望，我尽头垂危，情谊低垂。

Friends are those who encourage us when we are in low spirits.

一又友就是在咱们失意时荧惑咱们的东谈主。

not in the mood莫得兴趣；激情不惬意 in the mood (for sth/to do sth)暗示“专诚要作念某事”，not in the mood暗示“没激情作念某事”。 例句：I am not in the mood for being gentle and polite. If you can't stand it，北京pk10官方网站 it's your problem.

我刻下没激情保握和气和限定，若是你受不了是你的事。

I am just not in the mood for study.

我没激情学习。

be out of sorts有些不得意；有点不欢悦 sort常见释义有“种类，类型”，也不错暗示“某一种东谈主”。当咱们景色欠安时，就会变得大要不是我方了，不再是往常“那种东谈主”，是以用“out of sorts”。 例句：She was tired and out of sorts by the time she arrived home.

她回到家里，又累又烦。

I'm not myself

I'm not myself是“I’m out of sorts”的直白版，米兰体育字面上暗示我不是我我方了，其实是在说我今天很不在景色，惶恐不安，激情欠安，作念事有些粗笨或反常。 例句：I don't know why I'm not myself today.

我不知谈为什么今天这样反常。

zone out跑神，精神不辘集 zone作名词有“地区，地带”的风趣，作动词暗示“将……划为某种用途的区域”。英语中有个习语，叫in the zone，暗示某东谈主“如臂使指的范畴”，zone out就是“划出特定范畴”，就讲明这个东谈主有点不在景色，在“跑神，精神不辘集”。 例句：Many overwrought workers eat junk food， drink excessive alcohol or zone out in front of the TV.

许多职工劳累过度了就吃垃圾食品、无数喝酒，或是在电视前昏昏千里千里。

not all there头脑不透露的 all there暗示“头脑透露的，敏锐的”，not all there就是“头脑不透露的”。 例句：Joe acted queerly and talked wildly， so we thought he was not all there.

乔的看成潦草语言任意，是以咱们觉得他不太对劲。

如何快速开脱节后笼统症，高效学习？底下这几个步地能帮到你。

01 Take notes.记条记

Taking notes will help you to remember material and also allow you to connect personally to the material.

记条记不错帮你记着尊府，也不错让你把我方和尊府干系起来。

However， don’t just take notes to take notes. Find a way to take notes that makes sense to you so that you can read them later and understand what you’ve written.

然则，不要为了作念条记而作念条记。找到对你专诚旨的记条记的步地，这样以后你翻看条记时就能汇集我方写的东西。

02 Preview and review material.预习和温习

Previewing material before class and reviewing material after class will also help your focus in high school.

课前预习和课后温习也有助于你在高中辘集扫视力。

03 Keep a calendar for assignments and deadlines.用日期记载任务和限度日期

While you’re in high school， it’s easy to rely on parents or teachers to help you remember important deadlines.

当在高中时，靠父母或憨厚来维护记着进攻的日期是很节略的。

04 Keep your future goals in mind.记得我方的主见

Finally， you will inevitably focus much more in high school if you keep your future goals at the forefront of your mind.

终末，若是把畴昔的主见放在心头，你在高中势必会愈加专注。

All the work you’re doing now will be worth the effort in the future when you reach your goals!

那应该是保握专注的能源。

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